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Trázate pequeños objetivos diarios o semanales y cúmplelos, ten paciencia que los grandes cambios llegarán a su tiempo....

CONDIMENTOS

Trata de condimentar tus comidas lo menos posible, aprende a apreciar el sabor de cada plato que te...

EL AGUA

¡Que tu primera opción para elegir una bebida durante el día siempre sea el agua! No saben cuánto...