Top

NO COMAS TAN TARDE POR LA NOCHE

Comer y acostarte a dormir enseguida puede ser contraproducente para tu salud, no te dejará tener un sueño profundo y además no te permitirá perder peso. Estudios han demostrado que si comes muy tarde en la noche tu presión arterial puede sufrir un impacto negativo; además esa porción de comida que ingieres no pasa por el proceso digestivo normal y se va directamente como reserva de grasa a tu cuerpo. Lo ideal, que también lo incluí en mis hábitos diarios y me ha funcionado, es que si te acuestas a dormir por ejemplo a las 11pm, tu última comida sea a las 8pm.


Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/mundoketo/public_html/wp-content/themes/topfit/framework/lib/mkd.functions.php on line 251

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/mundoketo/public_html/wp-content/themes/topfit/framework/lib/mkd.functions.php on line 251