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junio 2020

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PASO A PASO

Trázate pequeños objetivos diarios o semanales y cúmplelos, ten paciencia que los grandes cambios llegarán a su tiempo....

CONDIMENTOS

Trata de condimentar tus comidas lo menos posible, aprende a apreciar el sabor de cada plato que te...

NO COMAS TAN TARDE POR LA NOCHE

Comer y acostarte a dormir enseguida puede ser contraproducente para tu salud, no te dejará tener un sueño...

EL AGUA

¡Que tu primera opción para elegir una bebida durante el día siempre sea el agua! No saben cuánto...