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Desde mi experiencia te comparto lo aprendido con el ayuno intermitente, quienes lo pueden hacer y sobre todo cómo tener un ayuno exitoso
0:00 Ayuno Intermitente
0:56 Intro
2:06 Cómo realizarlo
3:17 Beneficios
4:56 AutoFagia
5:15 Mi especialista @MetabolismoTV
7:37 Cómo preparar el cuerpo
8:59 Qué no te saca del ayuno
9:48 Cómo romper el ayuno
11:40 Quiénes pueden hacerlo


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